Nutri Patrícia Turella · CRN 20539/RS
@nutri.patriciaturella

Comparando Antes e Depois

Ferramenta de Nutrição Comportamental · Reconhecendo o Progresso · Fortalecendo o Foco

🟣 Cognitiva|"Não estou evoluindo" · Progresso Invisível · Manutenção · Motivação
Objetivo

Trazer para a consciência da paciente as mudanças reais que já aconteceram — comparando como ela estava antes com como está agora, para reconhecer o progresso e fortalecer o foco.

① Antes e Depois — o que mudou?
🌧️
Antes da dieta
Como eu estava
Sentimentos que eu tinha
"Como você se sentia antes de iniciar a dieta?"
Sintomas que eu tinha
"Quais sintomas você apresentava?"
O que me fez optar pela dieta?
"O que te motivou a buscar ajuda profissional?"
→
🌟
Depois da dieta
Como estou agora
O que mudou na minha vida?
"Quais mudanças você percebe após iniciar a dieta?"
Benefícios que obtive
"Quais benefícios físicos e emocionais você percebe?"
O que me mantém focada?
"O que faz você continuar mesmo nos dias difíceis?"
② Estratégias — fortalecendo o que te mantém focada
"Como podemos usar o que você já conquistou para continuar avançando?"
Maior razão para continuar
Como vou usar isso nos momentos difíceis?
Próximo benefício que quero alcançar
Ação que vou tomar esta semana
Nutri Patrícia Turella CRN 20539/RS · Porto Alegre/RS
Ferramenta de Nutrição Comportamental
@nutri.patriciaturella
Uso exclusivo da paciente