Vencendo Barreiras — Nutri Patrícia Turella

Objetivo

Identificar os 5 principais obstáculos que impedem o resultado, avaliar o quanto cada um interfere (1–10) e criar estratégias práticas para as 3 maiores barreiras — com perguntas de coaching para validar cada ação.

Paciente

Data

Consulta nº

① Liste os 5 principais desafios · avalie na escala 1 (não impede nada) a 10 (impede muito)

1

Barreira / Desafio

Impacto:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

2

Barreira / Desafio

Impacto:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

3

Barreira / Desafio

Impacto:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

4

Barreira / Desafio

Impacto:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

5

Barreira / Desafio

Impacto:

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

② Estratégias para as 3 maiores barreiras

Escolha as barreiras com maior pontuação. Estratégias devem ser possíveis de incluir na rotina.

1ª

Barreira escolhida

Estratégia / ação

Quando começa

2ª

Barreira escolhida

Estratégia / ação

Quando começa

3ª

Barreira escolhida

Estratégia / ação

Quando começa

③ Perguntas de coaching — faça para cada estratégia definida

"Faz sentido para você essa estratégia?"

"É possível incluir na sua rotina facilmente?"

"Como você sabe que vai conseguir fazer?"

"Quando você pode começar a fazer?"