Nutri Patrícia Turella · CRN 20539/RS
@nutri.patriciaturella

Atribuição de Valores

Ferramenta de Nutrição Comportamental · Autoconhecimento · Recursos Internos para a Mudança

🟣 Cognitiva|Autoestima · Valores · Recursos Internos
Objetivo

Ajudar a paciente a se conscientizar das suas qualidades e valores internos — promovendo a percepção de que ela já possui os recursos necessários para alcançar o resultado desejado.

Nomeie cada pétala com uma característica que você valoriza em si mesma — não relacionada à aparência ou ao peso.
1 2 3 4 5 6 Minhas Qualidades
② Reflexão — perguntas para a paciente
"O quanto você percebe as suas qualidades no dia a dia?"
"Como você pode usar suas melhores características em situações de dificuldade?"
③ Característica escolhida para trabalhar
Como essa característica pode ajudar a alcançar o resultado?
④ Meta SMART — estratégia para usar a característica escolhida nos momentos de dificuldade
S
O que especificamente vai fazer?
M
Como vai comprovar que está fazendo?
A
É possível estabelecer esse comportamento?
R
Qual a importância disso?
T
Quando vai começar?
Nutri Patrícia Turella CRN 20539/RS · Porto Alegre/RS
Ferramenta de Nutrição Comportamental
@nutri.patriciaturella
Uso exclusivo da paciente