Nutri Patrícia Turella · CRN 20539/RS
@nutri.patriciaturella

Roda das Causas

Ferramenta de Nutrição Comportamental · Análise de Causas e Estratégias

🟣 Cognitiva|Foco · Motivação · Compulsão
Objetivo

Avaliar as possíveis causas de um resultado específico ou pensamento automático — identificar qual causa tem maior peso e construir estratégias focadas nela.

Passo 1 — Defina o pensamento ou resultado a analisar
Pensamento / Resultado:
ex: "Não consigo seguir o plano alimentar" / "Estagnou no peso"
Passos 2 e 3 — Liste as causas e distribua na Roda (%)
Causas % 1 2 3 4 5 6 7 8 25% 50% 75%
Pinte a fatia conforme o % de cada causa
Causa
%
1
%
2
%
3
%
4
%
5
%
6
%
7
%
8
%
Total: _______%

Passos 4 e 5 — Análise e Estratégias

Causa(s) com maior % — aprofundar

Perguntas de aprofundamento usadas

O que te faz acreditar em... / Como você sabe que... / Quais momentos você sente...

Estratégia definida para a causa principal

Nutri Patrícia Turella CRN 20539/RS · Porto Alegre/RS
Ferramenta de Nutrição Comportamental
@nutri.patriciaturella
Uso exclusivo da paciente